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  • 红枣核桃粥的做法

    每逢春季在饮食中应注意,要做到低油、低盐、低脂肪,一日三餐尽量以清淡为主。如在血糖正常的情况下,可适当食用一些微甜的食品,但不能甜度过大,比如,可适当吃一些红枣、葡萄干、桂圆干之类的食品。北京人在传统上一般在这个季节喜欢做一些枣糕、枣馒头等,即达到保健效果又象征着春季的到来。春季,女士们美容养颜,最理想的是使用红枣、核 [详细]

    2020-02-13 03:49 分类:
  • 黑米玉米碴粥的做法

    黑米玉米碴粥材料:黑米小半杯玉米茬1小杯玉米面3分之2杯芝麻一小把做法:1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。清水调成稀糊状。 3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。 5、再倒入玉米稀糊,半盖锅盖滚15分钟6、吃的时候现喝现舀。   [详细]

    2020-02-12 07:34 分类:
  • 红豆糯藕粥的做法

    生藕可消瘀凉血,除烦解渴,止血健胃,适用于瘀血不散、烦渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血,止。血而不滞血”的特点,是治疗各种血证的佳品。懒得做糯米藕的时候,我会煮一。锅粥,再放点红豆,反正营养都在里面。红豆糯藕粥原。料:藕、红豆、糯米配料:冰糖(或红糖) 做。法:1、藕洗净去皮2、切。成碎丁3、放入锅中。4、加适量水 [详细]

    2020-01-14 01:27 分类:
  • 鲈鱼菌菇太极粥的做法

    这个粥其实简单的。说就是口蘑豆浆粥和菠菜鲈鱼粥的双拼,白色部分是豆浆和蘑菇加大米一起打出来的,绿色部分是菠菜、鲈鱼肉和大米一起打出来的,用豆浆机做,很方便,也很细腻,适合小宝宝们,还有老人家,以及手术后康复期的病人,因为鲈鱼非常利于伤口的愈合,总之是一款养生的粥吧 鲈鱼菌菇太极粥原料:1、鲈鱼肉2、口蘑3、菠菜4、高汤5 [详细]

    2020-01-02 01:50 分类:粥的做法
  • 薏米百合粥的做法

    爱美是每个人的天性,不管男人女人都一样,对于女性来说更是乐此不疲。菁厨今天给各位爱美的MM推荐另一道养颜粥——薏米百合粥,此粥做法简单方便,使你的肌肤白皙,斑点不在,素颜出门不再是个梦。上次有食友问我,芡实在哪买?菁厨在此一并说了,这些芡实、薏米、干百合等等一般在国内超市的五谷杂粮处都有卖,新鲜真空包装的百合、芡实等一 [详细]

    2020-01-01 08:48 分类:粥的做法
  • 奶香海参肉丝粥的做法

    奶香海参肉丝粥,单看名字就知道好吃、有营养了;这粥不是把牛奶倒进粥。里,而是在里面放了用一种家乡特产——顺。德牛奶片,这个奶片为海参肉丝粥增添了又一个风味、层次奶香。海参肉丝粥材料:海参、牛。奶片、大米、瘦肉各适量配料:水适量调味。料:盐适量做法:1备材料2海参是让别人帮忙泡发的,大米用水泡一会3取一锅烧沸适量的水,放 [详细]

    2019-12-30 12:15 分类:
  • 蒲公英红豆糯米粥的做法

    蒲公英。--别称“黄花地丁”。菊科。多年生草本,全株含有白色乳汁。根垂直。叶莲座状平铺,匙形或狭长倒卵形,边缘羽状浅裂或齿裂。冬末春初抽花茎,顶端生一头状花序,开黄色舌状花。果实成熟时形似一白色绒球,有毛的果实可随风飞散-功效-1、清热解毒可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤。肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。2、消痈 [详细]

    2019-12-30 12:15 分类:粥的做法
  • 小米山药粥的做法

    小米粥是健康食。品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风味各异。的营养粥。小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治。疗消。化不良,肢体乏力等。山。药味甘,性温。补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有。利于脾胃消化。吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用 [详细]

    2019-12-30 09:14 分类:
  • 猪肚莲子粥的做法

    猪肚莲子粥用料;糯米350。克,莲子。70克,猪肚150克调料;盐,糖,料酒,鸡精,鲜抽,胡椒。粉,姜,葱,八角,桂皮。做法;1.新鲜猪肚一个,用淀粉洗干净,再用醋洗。一下,放开水焯过,洗净。 2.另取锅,放一碗。水,料酒,葱,姜,八角,桂皮,大火煮开,小火60分钟。 3.捞起,切粗丝。 4.锅里油热,放。下葱,姜爆香,放入 [详细]

    2019-12-29 02:49 分类:粥的做法
  • 菠菜丝肉片粥的做法

    菠菜丝肉片粥原料:大米菠菜叶肉片瑶柱做法:1)将猪肉片加入。适量的。酱油及淀粉腌制片刻。2)小锅倒。入沸水,加入大米。煮2分钟。3)加入泡软后的瑶柱及猪肉片,熬煮30分钟。4)加入菠菜丝。煮2分钟,即可吃啦!  上一篇:红薯杂粮粥 下一篇:春季养生。粥 [详细]

    2019-12-28 07:38 分类:粥的做法
  • 红枣南瓜粥的做法

    红枣南瓜粥 原料:南瓜、红枣、大米做法:1、大米适量2、淘洗干净3、倒入锅中4、加三四倍量的水 5、南瓜一块去皮6、切成小块7、倒入电饭。煲中8、搅拌一下,按1小时煮粥键开始煮 9、红枣适量10、择洗干净,感觉和没洗差不多啊11、倒入电饭煲中12、煮至时间到即可    [详细]

    2019-12-26 10:32 分类:红枣粥
  • 山药鲍菇胡萝卜猪骨粥的做法

    山药鲍菇胡萝卜猪骨粥材料:猪骨,杏鲍菇,胡萝卜,山药调料:姜,醋,盐,红枣,枸杞 做法:1将姜切成片,山药,杏鲍菇,胡萝卜切滚刀片,将洗好的猪骨,姜片放入锅。中,煮10分钟捞出,米用水侵泡备用 2把猪骨放入砂锅中,加入温水,红枣,山。药,杏鲍菇,醋,大火烧开。转小火炖一小。时 3将侵泡。好的米,胡萝卜加入砂锅里面,煮上半。小 [详细]

    2019-12-26 02:55 分类:
  • 猪杂粥的做法

    猪杂粥食材:猪肝100克、猪腰1个(约150克)、猪肉100克、大米一杯配料:盐4克、油5克、生抽2克、姜一块、料酒适量、香油少许、小香葱5根、胡椒粉少许做法:1猪肝猪腰分别切好,用清水浸泡,水里加些料酒去腥。猪肉剁成肉末用少许盐和油腌制。2用砂锅将大米熬成一锅米花粥,放姜片,倒入油,再倒入猪肝,煮开后再煮2分钟,然后 [详细]

    2019-12-22 10:21 分类:粥的做法
  • 小米南瓜板栗粥的做法

    小米南瓜板栗粥 材料:小米,南瓜,板栗。做法:1,板栗。放入开。水锅中焯10分钟后捞出,用剪刀剪去壳取肉。 2,小米洗净,南瓜去皮切块放入锅中。3,加入板栗。4,放入适量水。5,放入压力煲中,按煲粥键煮熟即可。    [详细]

    2019-12-22 08:05 分类:粥的做法
  • 胡萝卜羊肉粥的做法

    胡萝卜羊肉粥材料:羊肉大米糯米胡萝卜香菜大葱调料:盐做法:1、材料图。2、羊肉切丝,3、加葱姜焯水。4、焯过水的羊肉洗干净,胡萝卜。切碎。 5、将准备好的材料下入汤锅,加足量的水,6、大火烧开,转小。火煮至成粥。7、香菜切碎,葱切碎。下入粥中,加盐调整味道。8、出锅即食。  。  [详细]

    2019-12-22 01:26 分类:粥的做法
  • 胡萝卜瘦肉粥的做法

    胡萝卜瘦肉粥材料:大米(。最好用东北大米)50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克做法:1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,这么做一是为了使粥更粘稠、米粒更碎适合宝宝吞咽,二是可以节省煲粥的时间,广东传统煲粥用的就。是米碎,给大人煲粥时大家也可以尝试用米碎,这样煲出的粥会更细腻绵绸。2、在锅中放入清水烧开, [详细]

    2019-12-20 12:41 分类:
  • 小米南瓜粥的做法

    小米南瓜粥材料:南瓜一块,小米适量。做法:1.。南瓜去皮洗净切块,小米淘净浸泡。2.锅内放水,水开后倒入南瓜。大火煮开。3.水开后改中火。煮。半熟后,倒入小米。4.煮至粘稠后改小。火闷煮。中。间要注意搅拌,以免粘锅。    [详细]

    2019-12-20 10:06 分类:家常养生粥
  • 海参粥

    原料:大米100克,海参15克。调味料:葱、生姜各适量,精盐少许。做法1.将海参用温水泡发洗净,切成小块,待用。2.将大米淘洗干净,放入铝锅内,放入海参、葱、生姜、精盐、清水,熬熟即成。特点:益肾润燥。适用于肾之精气不足、形体瘦弱、皮肤枯燥、低热盗汗、干咳久痰、骨质疏松等症。大米的功效与作用大米别名水稻、早稻。稻子的成 [详细]

    2019-12-20 10:06 分类:家常养生粥
  • 绿豆百合粥的做法

    是夏令饮食中。的上品,能清热消暑,利尿解毒。若与百合搭配在一起煮,那就是夏季的绝配。百合有清心润肺,安神去躁的作用,然而人们夏天最容易烦躁,由于烦躁也会容易失眠。晚饭时,熬上一碗绿豆百合清心粥,不仅可以缓解一天劳累紧张的神经,还可以助你睡个好觉。 绿豆百合粥绿豆原料:绿豆100克,大米150克,百合50克。冰糖适量 做法 [详细]

    2019-12-19 11:02 分类:粥的做法
  • 奶香胡萝卜粥的做法

    奶香胡萝卜粥材料:大米、胡萝卜、炼奶调料:冰糖做法:(1)将大米淘洗干净,待用。(2)将胡萝卜洗净去皮,放在案板上切成丁,待用。(3)将高压锅里倒入水烧开。(4)接着,合入大米烧开盖上盖用中小火烧。煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。(5)然后,合入胡萝卜搅动一下。(6)最。后,调入炼奶和冰糖搅匀,煮至胡萝卜断生,即成 [详细]

    2019-12-19 09:30 分类:粥的做法