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家常美食网 芹菜千叶豆腐炒鸡丝的做法

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2019-01-08 18:45 出处:网络 编辑:

本食谱来自【斯佳。丽】老师分享的芹菜千叶豆腐炒。鸡。丝的做法。所属。分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经。常加夜班者也非常适合食用。


唯有。美食不可辜负,想知道芹菜千叶豆腐炒鸡丝如何做最好吃吗?赶紧备好。材料和态度一起来动手做做吧。


天气太热, 不想做大菜,这道简单、快手又健康的菜肴就更受欢迎,搭配了鸡丝和。芹菜, 夏天流汗太多,消耗太大,也要适量补充些蛋白质,鸡肉就是不错的选择;而芹菜富含粗纤维,对于降压效果明显。千页豆腐丝与它们搭配在一起炒,不但营养互补,而且清爽开。胃,千页豆腐丝独特的口感与芹菜的爽脆完美结合,常吃还能补钙、降血压、润肠、防癌等养生小吃菜。


做芹菜千叶豆腐。炒鸡丝。所需食材:

主料:鸡脯肉1小块,千叶豆腐丝1小盘,西芹2片


辅料:蒜3瓣,红椒2个, 蚝油1勺,淀粉1。勺,料酒1勺,生抽1勺,油盐 适量

芹菜千叶豆腐炒鸡。丝的做法步骤:


1. 准备好原材料;



2. 鸡丝加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下;



3. 热锅凉油, 放入腌制好的鸡肉丝进去翻炒;



4. 翻炒至鸡丝变色。后加入。蒜末和红椒圈进去翻炒;



5. 翻炒至鸡丝变色后加入蒜末和红椒圈进去翻炒;



6. 加入少许蚝油翻炒几下;



7. 倒入西芹丝进去翻炒;





8. 翻炒几下后加入适量的盐调味即可。



9. 端上。桌了。

家常美食网温馨提示:

1. 鸡肉丝要先加入点盐、淀粉等调味料腌制入味; 2. 加入点蚝油不仅上色, 味道。也更鲜; 3. 最后加入西芹丝,翻炒几下。就。行要保持西芹的脆感。



斯佳丽老师在家常美食网分享芹菜千叶豆腐炒鸡丝的做法,教你怎么做芹菜千叶豆腐炒鸡丝好吃。详细图解所需。食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了芹菜千叶豆腐炒鸡丝的家常做法了吧。




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