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  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化学物质,在 [详细]

    2019-09-01 02:17 分类:营养常识
  • 家常美食网 不用早起也能喝到美味营养的红枣杂粮粥,厨电里的小功能你知道吗

    粥是我家经常吃的一种主食,为了营。养均。衡,这种杂粮粥就是我家经常做的一种,不管是早餐还是晚餐,只要有。这么。一碗种类丰富的粥,就足以安慰我们的胃了!而且粥煮的时间久,绵软可口,更有利于消化,不管是老。人还是孩子,都是非常适合的。我喜欢在粥里加红枣,一来可以补气血,二来红枣的甜味也可以使粥更好喝些,有人说它是八宝粥,但 [详细]

    2019-08-13 11:32 分类:营养常识
  • 家常美食网 一日三餐让你眼睛更年轻

    早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源,缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。午餐及下午茶午餐及下午茶:舍弃白米饭,改成一碗糙 [详细]

    2019-04-03 07:33 分类:营养常识
  • 家常美食网 胃病患者饮食注意11原则

    如果得了胃病,在饮食方面就要特别注意了,哪些食物能吃,哪些不能吃,这些饮食禁忌都要记清楚,否则胃病就会反复发作,扰乱你正常的生活。今天小编告诉大家胃病患者的饮食原则有哪些。1、少吃油炸食物:因为这类食物不轻易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐 [详细]

    2019-02-17 05:08 分类:营养常识
  • 家常美食网 胃病患者饮食注意11原则

    如果得了胃病,在饮。食方面就要特别注意了,哪些食物能吃,哪些不能吃,这些饮食禁忌都要记清楚,否则胃病就会反。复发作,扰乱你正常的生活。今天小编告诉大家胃病患者的饮食原则有哪些。1、少吃油炸食物:因为这类食物不轻易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对。健康不利。2、少吃腌制食物:这些食物中含有较 [详细]

    2019-02-17 04:11 分类:营养常识
  • 家常美食网 鸡翅根这样做,小朋友爱吃的不得了!制做窍门在这里,赶紧试试吧

    侄女特别喜欢吃鸡,从小去肯德基就喜欢点烤鸡翅、炸鸡。。。,每次都吃的不亦乐乎,虽然她吃的乐,但是钱包要受苦,一下子就看着空了不少,你想想,她吃我们也不能干坐呀,陪着一起吃,当然是一笔不小的开。销,于是在家里琢磨着各种各样。的花样换着吃。鸡翅,是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,常见于多种菜肴或小吃中。鸡翅中含有多量可强健 [详细]

    2019-01-08 06:21 分类:营养常识
  • 家常美食网 十大常见最佳抗癌食物

    营养常识十大常见最。佳抗癌食物甜菜这些看上去有点脏的。根系比起其他的一些蔬菜有一种更自然的甘甜的味道。这是因为它们崎岖不平的表皮下面包藏着大量的香味物质。为什么它。们是健康的呢?把甜菜当红菠菜。就像一些突眼的能量食物,这种深颜色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最好来源。这两种营养一起的话可能共同降低血液中的半高胱氨酸的水平。半高 [详细]

    2018-12-10 08:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 五分钟搞定的孜然虾,做法奇葩,吃过的人都笑了

    2我竟然不知道花蛤放这个炒出来会这么好吃,不信你试试http://toutiao.c。om/i6306242116855005698/3这炒饼滋润不干、不油腻、入味,只要三个要点,上桌肯定被抢光http://to。utiao.com/i6302729029942。247937/作者:头条号/宝妈小厨链接:http:// [详细]

    2018-11-24 04:37 分类:营养常识
  • 家常美食网 一生60吨食物咋吃才合理

    ■饮食多样,营养素互补,可提高吸收利用率食物的多样化还可以使营养价值起到互补作用。而通过各种食物的互相搭配,各种食物中的蛋白质互相取长补短,就可以更加接近人体需要,提高吸收利用率,增加其营养价值,即蛋白质的互补作用。在实际生活中我们也常将。多种食物混合食用,这不仅可以调整口感,还十分符合营养科学的原则。例如:玉米、面粉 [详细]

    2018-11-24 02:46 分类:营养常识
  • 家常美食网 2014年必胜客欢乐餐厅最新菜单及价格

     英。式冰。淇淋烤布丁-巧克。力。19.00元(150g) 上选西冷牛排52.00元/份(230克) 那不勒。斯风味芝士鸡腿排饭32.00。元(。400克) 蜂蜜雪梨茶(热)2。8.00元/壶(360毫升)  美式黑椒牛排升级版45.00元/份(2。60g) 泰式海陆缤。纷炒饭28.00元/份 英式冰淇淋烤布丁-原味28.00元/份  [详细]

    2018-11-18 08:43 分类:营养常识
  • 冬瓜丸子汤的做法

    食材:。冬瓜100克,羊。肉馅300克,香菜适量,葱末10克,姜末10克,鸡。蛋清1枚鸡精3。克,食盐5克,白胡椒粉3克,干淀粉5克,料酒10毫升,芝麻香油少量做法:1、羊肉馅加上葱末、姜末、食盐、料酒、蛋清、香油、鸡精搅拌混合好。2、冬瓜去皮切成3毫米厚的小薄片。3、准备汤锅,煮好一锅高汤或水,放入冬瓜片煮3分钟,之 [详细]

    2018-10-26 07:31 分类:
  • 家常美食网 做猪手,教你一招!这样做又快又入味,试试你就知道有多好吃!

    猪手(也叫猪蹄)是人们喜欢食用的营养佳品,不管它用烹饪方法,红烧、凉拌、煮汤、酱卤...等等,总是很受大家欢迎,就是天天叫嚷着要减肥的美女们也难敌它的诱惑。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,是人体抗衰老的一个重要因素,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤。弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为营 [详细]

    2018-10-26 07:31 分类:营养常识
  • 家常美食网 木瓜洗脚可治脚气水肿?木瓜浑身是宝大盘点

    核心提示:木瓜是药食具佳的瓜果,中医认为木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹。疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人,患严重的脚气,筋急腿肿,不能行走,只好乘船回家。在船行水中,他愁眉不展。心烦所至,无意中将两脚 [详细]

    2018-10-17 12:49 分类:营养常识
  • 猪心耳汤的做法

    猪心耳汤原料:猪心2只,黑木耳35克,青菜叶30克,葱花、植物油、生姜末、料酒、精盐、味精和香油各适量。猪心耳汤的做法:1.将新鲜猪心切去筋较多的一端,剖开洗净,再将猪心沿与纤维垂直方向切成薄片;黑木耳用温水泡发后洗净,撕成小片。2.炒锅置火上,放油烧热,将葱花和生姜末炸香,加。入适量。的清水和黑木耳,烧沸后倒入猪心和 [详细]

    2018-10-13 12:23 分类:
  • 家常美食网 五情况吃甜食对健康有利

    运动前人体在运动过程中,付出大量体能,而。运动前。又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。过于疲劳与饥饿时这时。体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。头晕恶心时这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。糖尿病低血糖时由于过分控制糖分摄取而出 [详细]

    2018-10-13 12:23 分类:营养常识
  • 家常美食网 毛豆还煮着吃?这样做的毛豆更营养美味下饭,小朋友准不挑食了

    毛豆,是一种深受人们喜爱的食物,中医认为,毛豆性味甘、平,具。有健脾除湿、润燥解毒的作用,其营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。平常都是煮毛豆,今天咱们把豆剥出来用肉末炒着。吃,超级好吃,绝对是全家人的大爱!食材:猪肉末适量,毛豆适量,植物油适量,葱、姜少许,酱油少许,盐适量,蒜末适量,鸡粉少许做法:1 [详细]

    2018-10-11 06:07 分类:营养常识
  • 家常美食网 怎么吃沙拉才更健康?

    核心提示:为了养生着想,现代人常爱换口味,时不。时吃餐健康沙拉。那么,怎么吃沙拉才更健康呢?对此,养生保健专家作出了如下解答,希望会对爱吃的人们有所帮助。沙拉是西方饮食习惯中,较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主,富含各种维生。素。美国曾有一项。针对成年人的大型调查显示,大。量吃沙拉。或生蔬菜的人血液中一些 [详细]

    2018-09-25 10:07 分类:营养常识
  • 家常美食网 上班族在办公室吃饭不利健康

    因工作繁忙、生活节奏加。快等原因,许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒,在办公室吃饭不但不卫生,而且对身体健康非常不利。专家说,上班族为了节省时间,吃午饭往往是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身体健康非常不利。他说,在办公室吃饭一般吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往会影响消化吸收。同时,吃饭速度过快,不 [详细]

    2018-09-03 03:10 分类:营养常识