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  • 家常美食网 胡椒粉有效促进新陈代谢

    加快新陈代谢能减肥,可是具体应该怎么做呢?适量饮水新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说,如果身体缺水,那么身体消耗的卡路里就会减少2%。如果你的尿液颜色比较深,那么就证。明你每天饮。水不足,记住在三餐前或吃点心前的半个小时,喝一杯水。多吃辛辣食物研究发现,1小汤匙的胡椒中含有30毫克的辣椒素,能使新陈代谢率提高2 [详细]

    2020-04-28 02:45 分类:营养常识
  • 家常美食网 绿茶存冰箱红茶常温放:食物别放错地方

    5.调味料:葱姜蒜最好用锡纸包不少研究证实,像辣。椒、茴香、肉桂等香料,有抗癌、对抗感冒等功效。但这些健。康功效不会一直维持,比如,辣椒粉中的辣椒素有效期限大概只能维持9个月。左右。专家支招:大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛,一直是厨房中的难题。最佳对策是,保存前,将锡纸剪成大小合适的尺寸,紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜,这样。 [详细]

    2020-01-15 12:32 分类:营养常识
  • 家常美食网 吃羊肉串去大排档?神奇腌肉法一看就会,味道出奇的好吃

    来自大草原的我,对羊肉一直是情有独钟,羊肉串自然也成了我家的最爱!这做的多了自然就熟练,也会搭配运用,所谓的熟能生巧大概就是这个道理吧。所以呢,不会做菜的朋友也不用着急,谁都是从不会开始的,先从爱吃的、简单的学起,多练几次肯定就会。这个羊肉串其实也不难,在下边的步骤里无论你的厨具是烤箱还是电饼档、电烤炉,我都有详细的教 [详细]

    2019-12-17 11:11 分类:营养常识
  • 家常美食网 杏鲍菇这样做太好吃,可惜很多人不会,跟我学,保证你吃完还想吃

    。杏鲍菇一直就是我灰常喜欢吃的菌类,它菌肉肥厚,质地脆嫩,且具有杏仁香味和如鲍鱼的口感;再加上含有丰富的蛋白质和多种矿物质等营养物质,不仅提高人体免疫功能,而且还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。周末。逛超市时,看到它又好又便宜,就买了些回来。杏鲍菇经常做,就。想想能不能来个小小的创新,于是就有了这道酸甜茄汁口味 [详细]

    2019-12-17 10:02 分类:营养常识
  • 家常美食网 老公说这肉要想有三层口感你得有这几招,我怒问你咋不早教我呢

    红烧肉一直都是大家的最爱,每家都有自己的做法,我一直认为红烧肉做法简单,每次都是按照爸妈教的来做,家人也都吃的美美哒。直到老公做出这碗红烧肉,端上来那么老大一碗啊,不大一会就抢光了,我不得不由衷的说:确实比我做的好吃,也比我所有吃过的红烧肉都好吃,他这个三层口感一般人都达不到:肉皮小筋道、肥肉香而不腻、瘦肉嫩而不柴,大 [详细]

    2019-12-17 10:02 分类:营养常识
  • 家常美食网 什锦焖饭还有肉?香而不腻有妙招,神奇的水竟是做好这饭的灵魂

    什锦饭,简简单单、营养特别的丰富,有肉有菜、又有主食,别提有多美味了,这绝对是最能抓住大小朋友味蕾的一道美食!别看焖饭简单,但要想做的好吃还真得有窍门才成。这道什锦饭里我加了豌豆、胡萝卜、土豆、五花肉和香菇,在这里香菇是最主要的一味食材,选料必须是干的,最最主要的是泡香菇的水巧利用,这样做出来的米饭香而不腻。在米的选择 [详细]

    2019-12-17 10:02 分类:营养常识
  • 家常美食网 10种常见食物吃法需慎重

    ·黄鳝:黄鳝一直被认为是补益佳品。明代医药家李。时珍认为黄鳝特别适合女性进补,可益气、补虚损。鳝鱼体内的组胺酸是其鲜味的主要成分,可在死后组胺酸迅速分解为有毒的组胺。组胺中毒会出现皮疹、头晕、呕吐、腹泻等,严重时可使人因中毒而死亡。错误:死鳝入馔。正确:黄鳝必须买鲜活的。因为黄鳝死后24小时,每100克。死。鳝组胺含量。 [详细]

    2019-11-11 12:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 简易窍门辨别食物寒热

    进补,专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎么辨别。别急,看中医师给。大。家介绍的一些简单窍门。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节。几方面来看。从颜色来看,绿色植物与地面近距离接。近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏 [详细]

    2019-11-11 12:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 食物如何存放可保住原味

    不同的食。物有不同的保存。方法。下面小编就向大家介绍一下几钟常见食物的保存方法。海鲜不同海鲜有不同存放方法,其中笋虾不要剥去虾壳,原只放入盐水内浸数分钟,使虾头不易变黑,影响食欲。将浸完盐水的虾抹干水分,放入保鲜袋后再放入雪柜。至于鱼类,不要刮去鱼鳞,只需除去肠脏洗净,沥干水分,再用保鲜纸包好,放入肉类冷藏格便可。蔬菜 [详细]

    2019-11-11 12:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 一日三餐让你眼睛更年轻

    早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源,缺乏B族维生素容易出现神经炎、神。经病变等问题。有研究发现,饮食。中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。午餐及下午茶午餐及下午茶:舍弃白米饭,改成一 [详细]

    2019-11-11 12:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 厨房新手煲汤遵守6守则

    选料要得当用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物,是汤鲜味的主。要来源。煲汤材料的新鲜并不是。指传统的“肉吃鲜杀,鱼。吃跳”的时鲜,而是指鱼、畜、禽杀死。后3小时~ [详细]

    2019-11-11 12:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 注意:桃杏李不宜多吃

    俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树。下埋死人”。为什么会“桃养人,杏伤人,李子树下埋死。人”呢?原来,桃、杏、李,既为夏天时节鲜果,又为药食同源的中药。一、不宜多吃桃:桃的益处众人皆知:桃起到补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,营养特点是含铁(铁食品)量较高,还有附有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等,很适用 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 慢餐7大好处有益健康

    有研究证实,唾液腺。在分泌唾液的同时,还会分泌一种腮腺激素,它可以被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌,延缓机体衰老。慢餐的好处1.有助消化充分咀。嚼能促进胃液分泌,同时将食物磨得极细,有助于食物消化吸收,并直接减轻胃肠。负担,对老年。人和胃肠功能欠佳的人尤其重。要。2.慢 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕:在饮料后的惊人真相

    警惕酸味饮料各种果汁饮料多采用柠檬酸。作味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然。进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,就会使体内的PH值不平衡,导。致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。特。别是在盛夏,由于天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,在夏季 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 食物如何存放可保住原味

    不同的食物有不同的保存方法。下面小编就向大家介绍一下几钟常见食物。的保存方法。海鲜不同海鲜有不同存放方法,其中笋虾不要剥去虾壳,原只放入盐水内浸数分钟,使虾头不易变黑,影响食欲。将浸完盐水的虾抹干水分,放入保鲜袋后再放入雪柜。至于鱼类,不要刮去。鱼鳞,只需除去肠脏洗净,沥干水分,再用保鲜纸包好,放入肉类冷藏格便可。蔬菜 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 厨房新手煲汤遵守6守则

    选料要得当用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异。味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物,是汤。鲜味的主要来源。煲汤材料的新鲜并不是指传统的“肉吃鲜杀,鱼吃跳”的时鲜,而是指鱼、畜、禽杀死后3小时~5小 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 简易窍门辨别食物寒热

    进补,专家常会建议大家根据自。身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎么辨别。别急,看中医师给大家介绍的一些简单窍门。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理。位置、生长季节几方面来看。从颜色来看,绿色植物与地面近距离。接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬。菜等。颜色偏 [详细]

    2019-11-11 11:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 好吃有门道的荔枝攻略

    有人赞美荔枝对身体有好处:食之能使五内清凉,可以消肺气,滋真阴,返老还童。但亦有人相信,荔枝是“补火”的果品,多食能引起“火燥”,若身心有燥热,实不宜食用。荔枝吃多了会上火吗?荔枝所含的营养成份有:水份11.7,蛋白质1.5,脂肪0.1,无机盐0.7,粗纤维1.0,水炭素19.4,糖和丙种维他命等。后两者含量视荔枝品质 [详细]

    2019-11-11 10:02 分类:营养常识
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化学物质,在 [详细]

    2019-09-01 02:17 分类:营养常识
  • 家常美食网 不用早起也能喝到美味营养的红枣杂粮粥,厨电里的小功能你知道吗

    粥是我家经常吃的一种主食,为了营。养均。衡,这种杂粮粥就是我家经常做的一种,不管是早餐还是晚餐,只要有。这么。一碗种类丰富的粥,就足以安慰我们的胃了!而且粥煮的时间久,绵软可口,更有利于消化,不管是老。人还是孩子,都是非常适合的。我喜欢在粥里加红枣,一来可以补气血,二来红枣的甜味也可以使粥更好喝些,有人说它是八宝粥,但 [详细]

    2019-08-13 11:32 分类:营养常识