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夏天喝绿茶的好处

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2018-10-23 15:57 出处:网络 编辑:


夏天喝绿茶的好处有:


  护齿明目,清新每一天


  茶叶中的含氟量很高,且大多数为水溶性成分。氟元素可以起到很好的护齿健齿作用,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。茶叶中含有水溶性维生素C等成份,能降低眼。睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。


  青春永驻,抗氧化



  茶叶中的茶多酚可以很好的阻断体内脂质过氧化反应(衰老的。主要原因之一)的发生,具有很强的抗氧化作用和生理活性,是人。体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。


  防癌抗癌,美容护肤佳品


  衰老和癌症的发生很大程度上都与氧化作用有关,茶叶中的茶多酚恰恰有很好的抗氧化作用。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免。疫能力的功效。对消化系统、呼吸系统和皮肤癌都有很好的预防作用。同时茶多酚有助于美容护肤,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。


  消除肚腩,降低体重指数


  唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载;我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。茶叶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量,起到助消化和增。强脂肪分解的作用。每天喝上2-3杯绿茶,让讨厌的小肚腩赶快走。掉!


  利尿解乏,精神活力剂


  茶叶中的咖啡碱可以。提高。肾脏的滤出率,增加尿液的排出量。通过尿。液可以排出大量有毒物质,清除掉体内的垃圾。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸(乳酸就是让我们肌肉酸痛的元凶),有助于使人体尽快消除疲劳。


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