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家常美食网 胡萝卜炒鸡蛋的做法

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2019-10-06 12:36 出处:网络 编辑:


  胡萝卜鸡蛋的做法简单是围孕期食谱里的常见菜,但怎么做胡萝卜炒鸡蛋最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调。整,跟着家常美食网来做这道。胡萝卜。炒。鸡蛋吧


  菜系及功效:私家菜 青少年食谱 围孕期食谱 明目食谱 工艺:熟炒


  胡萝卜炒鸡蛋的制作材料:主料:胡萝卜100克,鸡蛋100克


  调料:姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克。,胡椒粉1克


  胡。萝卜炒鸡蛋的特色:软嫩易嚼,香鲜。适口。


  胡萝卜炒鸡蛋的做法:1.将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成。末,葱切成段备。用。


  2.将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出。滤去水分。


  3.炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒。透,加入蛋浆,顺一方向快速炒熟上碟。


  健康提示胡萝卜和鸡蛋一同炒。菜,使胡萝卜中的胡萝卜。素容易吸收,也增加了。菜肴中优质蛋。白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣,适宜。青少年常吃。


  食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆、茶同食。




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