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家常美食网 清炒双豆的做法

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2019-01-02 17:46 出处:网络 编辑:

  怎么做清炒双豆好吃?学做清炒双豆需要哪。些食材?家。常美食网为您提供清炒。双豆的家常做法大全,只要按照图文步。骤。,菜鸟都能做出美味清炒双豆。!


  准。备时间:10分钟内


  制作时间:10分。钟内


  用餐人数:1-2人


  清炒双豆的简介:


  豆腐作。为食药兼备的食。品,具有益气、补虚等多方面的功能,豆腐不足之处是它所。含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸,若。单独食用,蛋白质利用率低,如搭配一些别的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充,使整个氨基酸的配比趋于平衡,人。体就能充分吸收利用豆腐中的蛋白质。


  清炒双豆的食材:


  主料:  豆腐300g  黄豆芽200g   辅料:   油适量  盐适量  鸡精适量  五。香粉适量  味极鲜。适量  青椒适量

  清炒双豆的做法图解步骤:



  1.准备黄豆芽和豆。腐



  2.把青椒斜切成需要 的大小,豆腐切块



  3。.上锅热油, 等油热了先放入豆腐,煎制。两面金黄



  4.在下入切好的青椒,一起翻炒



  5.最后。加入黄豆芽一起翻炒



  6.加上适量的味极鲜,继续翻炒



  7.加上调味料五香粉



  8.最后加上盐和鸡精,搅拌起来,就可以出锅了



  9.把搅拌好的菜盛在盘子里, 就可以享受了


  家常美食网小贴士:

  1, 最后先把豆腐在油锅里炸一下,这样豆腐的味道更好
  2,加点味极鲜, 味道更加的鲜美




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