朗豪家常菜网

预防秋冬皮肤干裂的靓汤—牛奶椰子竹丝鸡汤

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2019-01-17 11:57 出处:网络 编辑:




预防秋冬皮肤干裂的靓汤—牛奶椰子竹丝鸡汤 



 



制作背景:秋天的天气干燥,皮肤容易缺水,而导致干裂或积蓄死皮。多饮此汤,除可以滋润皮肤之外,还可以加速新陈代谢,令肌肤回复生气和神采。长夏渐去,酷暑也渐去,居家靓汤宜牛奶椰子煲竹丝鸡。此汤香滑、清润、可口,且健脾益气、润肤壮骨,皆男女老少所喜爱。


 


品评:此汤香滑、清润、可口!


 


功效: 健脾益气、润肤壮骨,皆男女老少所喜爱。


 


材料:椰子半只,竹丝鸡半只,牛奶一盒,红枣一抓,姜片,盐适量



 


烹制:


1 椰子从椰壳里取出(或请售者处理),椰青也留着。




 




 


 


2 切块状;竹丝鸡宰洗净,去内脏、尾部等。怕油腻的去皮。




 




 


3 竹丝鸡焯水后再洗一遍去掉表面的浮沫。




 




4 先把椰子、竹丝鸡和生姜放进瓦煲内,加入椰青,然后倒入清水半煲,加入红枣姜片三片,武火煲沸改文火煲2个半小时




 




 


5 食用前调入牛奶稍滚即下适量食盐便可。





 



食材营养分析:    


椰汁可以生津止渴,还有美容的功效。椰肉则具有补益脾胃、杀虫消疳之功效。椰肉炖汤补益功效更加显著。如果你常吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,多吃些椰子会有改善哦。


竹丝鸡其丰富的蛋白质含量是鸭肉、鹅肉的1倍多;其丰富的黑色素,能使人体内的红血球和血色素增生的作用。女士常喝乌骨鸡汤,有美容养颜的效果。


牛奶除了不含纤维素外,几乎包含了人体所需要的各种营养素,因而是世界通行的最佳营养保健品之一。有人预言我们如欧洲那样普及牛奶的摄入,每人每日饮用一杯牛奶,中国人均寿命将再增加5至10岁。应特别一提是牛奶是一种有益于人体的良好钙原,是最好的补钙品。不过前提是咱们中国的牛奶们要挣气及格才行哈哈!



0

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消