酸辣香菇豆腐汤的做法

香菇豆腐汤是一道非常适合青少年的营养汤羹。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多。种维生素的菌类食物，是增加抵抗力的绝佳食品。豆腐富含高蛋白，营养丰富。此款汤是孩子增强抵抗力和补钙的绝佳搭配。这次我做成酸辣口味的，提神开胃，鲜香爽口。酸爽开胃补钙汤品---酸辣香菇豆腐汤材料：豆腐100克，鲜香菇10朵，鸡蛋1个。 [详细]

瘦肉肝泥疙瘩汤的做法

今天这道面食，姥姥给我念叨了好多次，每每打电话聊到小崽，姥姥就让我一定要给做。这是生长在吉林的姥姥对家乡的惦记和回忆。很简单，一句话就可以说完的做法，营养却很丰富，姥姥的家乡家家户户都这样养大孩子，东北人壮实高大，面食的习惯大概也占很重要的比例吧。姥姥的私房宝宝餐【瘦肉肝泥疙瘩汤】材料：猪肝少许；瘦肉少许；通用面粉适量 [详细]

儿童胡萝卜骨头汤的做法

食材明。细大棒骨，胡萝卜1.大棒骨。先洗干净。2用水泡半个小时以上，中间表忘记换水。3大棒骨凉水下锅。4煮开以后，保持大火沸腾，随时撇干净浮沫，撇干净以后加入葱段和姜。一片、胡萝卜。5整个过程一直保持中。火沸腾，直至汤变成奶白色，该小火继续炖1个小时。6一锅浓浓的骨头汤就是这么炼成的，很简单吧。爱宝宝小贴士：PS1：炖 [详细]

海带炖肉的做法

海带炖肉原料：水发海带250克，带皮五花肉300克，花。生油25克，白糖25。克，清汤500克，八角1个，花椒10粒，葱段10克，姜4片，酱油25克，盐3克，米醋5克，味精2克。海带炖肉的做法：将水发海带洗。净，切成菱形片备用；带皮五花肉刮洗干净，切成大块，放沸水锅内煮几分钟，捞出控净水分。锅置火上，放花生油。烧至五成 [详细]

天麻桂圆肉清脑益智汤的做法

清脑益智健脑 儿童煲汤食谱【导言】  “现在的孩子越来越难了”，各种压力越来越大，身为父母既心疼也无奈。二丫做不了。更多的事情，二丫和亲一样，也在。面临同样的事情，只希望给孩子尽可能做些事情，平时经常煲碗汤——虽然能帮到孩子的非常有限。【适合对象】1、学习劳累，学业负担重的孩子；2、脑力负担重的白领、学生；【主配汤料。】 [详细]

鱿鱼虾仁豆腐煲的做法

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨。骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼虾仁。豆腐。煲材料：鱿鱼175克，虾仁100克，豆腐90克，青菜20克调味料：盐少许鱿鱼虾仁豆腐煲的做法1、将鱿鱼治净切块、焯水，虾仁洗净，豆腐稍洗切块，青菜洗净。2、净锅上火倒入水，调入盐，下入豆腐、虾仁、鱿鱼煮至熟，最后下入青菜稍煮即可。适 [详细]

参枣猪肝汤的做法

参枣猪肝汤材料：党参、大枣、猪肝各适量调味料：盐适量参枣猪肝汤的做法1．猪肝入清水中泡净血水。党参和大枣洗净，用温水浸泡30分钟。2．锅。中放适量冷水，放党参、大枣，小火煮30分钟，再加刚才一半量的冷水，继续煮15分钟。3．将参枣汤和洗净的猪肝放在。砂锅里，一同煮30分钟，加盐调味即可。食。材搭配小提示油菜和猪肝不能一 [详细]

胡萝卜马蹄煮鸡腰的做法

胡萝卜马蹄煮鸡腰材料：胡萝卜、马蹄各10。0克，鸡腰150克，淮山、枸杞、党。参、黄芪各3克，姜5克调味料：盐、料酒、味精各适量胡萝卜马。蹄煮鸡腰的做法1．胡萝卜、马蹄均洗净，胡萝卜去皮切菱形，马蹄去皮；淮山枸杞、党参、黄芪均洗净；鸡腰治净。2．胡萝卜、马蹄下锅焯水；鸡腰加盐、料酒、味精腌渍后下锅汆水。3．所有材料放入 [详细]

天麻枸杞鱼头汤的做法

天麻枸杞鱼头汤材料：鲑鱼头1个，西兰花150克，蘑菇3朵，天麻10克，当归10克，枸杞15克调味料：盐2小匙天麻枸杞鱼头汤的做法1．鱼头去鳃，洗净。2．西蓝花撕去梗上的硬皮，洗净切小朵；蘑菇洗净，对切为两半。3．将天麻、当归、枸杞洗净，以。5碗水熬至约剩4碗水左右，放入鱼头煮至将熟。4．将西兰花、蘑菇加入煮熟，调入盐即 [详细]

瘦肉肝泥疙瘩汤的做法

今天这道面食，姥姥给我念叨了好多次，每每打电话聊到小崽，姥姥就让我一定要给做。这是生长在吉林的姥姥对家乡的惦记和回忆。很简单，一句话就可以说完的做法，营养却很丰富，姥姥的家乡家家户户都这样养大孩子，东北人壮实高大，面食的习惯大概也占很重要的比例吧。姥姥的私房宝宝餐【瘦肉肝泥疙瘩汤】材料：猪肝少许；瘦肉少许；通用面粉适量 [详细]

绿豆田鸡汤的做法

绿豆田鸡汤材料：田鸡300克，绿豆、海带各。50克调味料：盐、鸡精各5克绿豆田鸡汤的做法1．田鸡治净，去皮，切段，汆水；绿豆洗净，浸泡；海带洗净，切段，浸泡。2．锅中。放入田鸡、绿。豆、海带，加入清水，以小火慢炖。3．待绿豆熟烂之后调入盐和鸡精即可。此汤功效：强身健体适合人群：儿童。食材搭配小。提示碱和绿豆不能一起吃: [详细]

四神猪肚汤的做法

四神是指山药、莲子、茯苓、芡实四味药材，具有健脾开胃、帮助消化的功。效，而猪肚也可以健脾胃、治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。--适合小孩子的汤健康药膳材料:猪。肚1半个、山药20g、茯苓10g、莲子20g、芡实10g、老姜1小块、红枣四颗、盐少许。1.猪肚。买回来用剪刀剪开，并流动水搓洗干净，放入碗中 [详细]

山药麦芽鸡肫汤的做法

山药麦芽鸡肫汤材料：鸡肫200克，山药、麦芽、蜜枣各20克调味料：盐4克，鸡精3克山药麦芽鸡肫汤的做法1．鸡肫洗净，切块，氽水；山药洗净，去皮，切片；麦芽洗净，浸泡。2．锅中放入鸡肫、山药、麦芽、蜜枣，加入清水，加盖以小火慢炖。3．1小时后揭盖，调入盐和鸡精稍煮，出锅即可。此汤功效：强身健体适合人群：儿童。食材搭配小提 [详细]

木瓜玉米花生生鱼汤的做法

木瓜玉米花。生生鱼汤材料：生鱼1条，木瓜、玉米、淮山、花生米、枸杞各适量调味料：盐少许，姜2片木瓜玉米花生生鱼汤的做。法1．生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡。软。2．将所。有材料放入汤煲中，加适量清水，烧开后用中火炖2小时。3．加入姜片，再煲30分钟，调入。盐即可 [详细]