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煲汤食谱网 百合绿豆粥的做法

朗豪家常菜网 http://www.bwt-group.cn 2020-01-22 12:47 出处:网络 编辑:

百合绿豆怎么炖好喝?煲。汤需要什么食材?煲汤食谱网tgcyy老师为您提供最正宗百合绿豆粥的做法,让您轻松煲出营。养美味的百合绿豆粥。


本食谱来自【tgcyy。】老师分享的百合绿豆粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:1。0-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。


百合有很高的药用价值。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆加百合煮粥能够清暑益气、止渴利尿,不仅。能补。充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。


做百合绿豆粥所需食材:

主料:干百合20克,绿豆2。0克


辅料:大米50克


百合绿豆粥的做法步骤:



1. 原料。



2. 百合提前泡发。



3. 压力锅加适量水,放入大米、绿豆。



4. 放入百合。



5. 压力锅上汽后保。压15。分钟。



6. 绿豆不宜。煮得发红、变色,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。



7. 清热解暑百合绿豆粥。

煲汤食谱网温馨提示:


绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维。生素遭到破坏、降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿。豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。



大家在烹饪百合绿豆粥的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi77。8”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。



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